Saat ketika seorang anak mulai dengan pemberian makanan pendamping, pada usia enam bulan, dapat menjadi beban nyata bagi banyak orang tua, yang bersemangat untuk menyiapkan makanan ("anak saya akhirnya akan makan hal-hal lain") untuk menerima Penolakan otentik terhadap anak-anak mereka.
Kita semua tahu itu Idealnya, seorang anak makan segalanyaYaitu beragam, dan itulah tujuan setiap orang tua. Namun, ada bayi yang sangat jelas tentang apa yang mereka inginkan dan apa yang tidak mereka inginkan dan, yang menarik, apa yang biasanya paling tidak mereka inginkan buah dan sayuran. Kami akan menjelaskan hari ini apa yang dapat dilakukan jika kami berada dalam situasi ini, takut (kami dan bayi) waktu untuk mengambil sendok.
Jangan dipaksa makan
Hal pertama yang perlu diingat adalah bahwa kita tidak perlu memaksa anak-anak untuk makan buah dan sayuran dan, pada kenyataannya, tidak ada makanan. Tujuannya pada enam bulan adalah agar bayi mulai makan hal-hal selain susu, pada dasarnya karena diet mereka selama sisa hidup mereka akan menjadi itu, bervariasi, dan tidak didasarkan pada susu.
Karena idenya adalah bahwa sedikit demi sedikit mereka mencoba makanan baru, tekstur dan rasa, dan rahmatnya adalah bahwa mereka senang mencoba dan belajar, kita tidak dapat mengubah momen makan menjadi martir bagi seorang anak, memaksanya untuk makan, membuat kami gugup dan membuatnya gugup. Tidak, karena satu-satunya hal yang akan kita dapatkan adalah bahwa ada saatnya ketika saya tidak ingin membuktikan apa yang akan Anda berikan kepadanya ("Paksa saya untuk melakukannya dan akhirnya saya akan membencinya").
Tentang ini saya selalu menjelaskan bahwa saya sangat membenci ayam panggang, tapi ini psikologis. Saya bisa makan ayam panggang atau babak belur dan saya menyukainya, tetapi jika Anda menyentuh ayam panggang, saya minta yang lain, tolong. Alasannya adalah bahwa di masa kecil saya, saya makan ayam panggang setiap hari Minggu Tuhan, dan saya akhirnya membencinya. Itu bukan kewajiban langsung, tetapi tidak ada yang lain untuk dimakan. Begitu banyak kendi ke sumber sehingga pada akhirnya pecah.
Jadi yang ideal adalah menyiapkan sayuran dengan ayam dan berikan apa yang dia inginkan. Jika Anda tidak kesal, jika Anda masih penasaran, itu akan membuka mulut Anda. Setelah sendok pertama Anda dapat memutuskan bahwa dengan itu sudah cukup atau Anda menerima satu detik. Jika Anda membuat wajah yang ngeri dan tidak ingin lebih, kita dapat memilih untuk mengulangi resep di kemudian hari atau untuk mengganti bahan jika kita menemukan formula yang lebih Anda sukai (sekarang kita membicarakannya).
Dalam hal apa pun, disarankan itu jika Anda menutup mulut atau memalingkan wajah, jangan memaksa. Yang penting adalah dia merasa dihormati, bahwa dia merasa bisa memutuskan kapan harus memulai dan kapan harus selesai, karena jika dia merasa dia tidak memiliki kendali, bahwa Anda akan memaksanya, dia bahkan tidak ingin Anda mendekat dengan sendok. Ini seperti ketika iklan listrik yang khas datang ke pintu rumah Anda untuk mulai meminta tagihan dan cerita untuk mengajukan penawaran yang tidak dapat Anda tolak. Saya bahkan tidak membuka, karena saya tahu dia akan bersikeras dan bersikeras dan saya tahu bahwa saya harus membela diri. Dan siapa tahu, mungkin bahkan ada tawaran yang bagus, tetapi yang sering mereka lakukan adalah menipu Anda, saya tidak lagi mengambil risiko.
Ulangi resepnya?
Saya baru saja memberi tahu Anda bahwa pada sendok pertama masih terlihat seperti "rasanya seperti kilat" dan saya sarankan Anda mengulangi resepnya? Yah ya, mungkin ya, karena beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa penerimaan makanan berkaitan erat dengan jumlah paparan padanya, atau apa yang sama, bahwa semakin sering seorang anak mencoba sesuatu yang lebih mudah, itu adalah bahwa ia akhirnya menyukai . Bahkan, bahkan tes yang diperlukan telah dikuantifikasi, dan mereka mengatakan itu makanan harus diuji antara 10 dan 15 kali agar diterima dengan baik, atau akhirnya ditolak (saya sudah bisa mencicipi zaitun seribu kali, yang saya yakinkan Anda masih tidak akan suka).
Contohnya adalah bir. Pertama kali saya mencobanya, saya tahu bikin dingin, tetapi Anda tahu, seorang remaja dengan sedikit cara yang memasuki dunia alkohol dan berpesta dengan teman-teman seperti minum bir, bahkan jika Anda tidak menyukainya. Yah, ketika saya mencoba lebih banyak kali saya mengambil rasa dan bahkan akhirnya menikmatinya (ayolah, saya suka, meskipun saya tidak minum lagi).
Seperti yang saya akan lakukan, Anda dapat mengulangi resep beberapa kali, atau Anda juga bisa bermain-main dengan bahan, menghapus beberapa dan menempatkan yang lain, untuk melakukan hal yang paling bervariasi, jika kami percaya bahwa Anda akan menyukainya lebih baik atau menerimanya lebih baik.
Contohnya adalah yang terpenting
Tidak masuk akal untuk mengeluh bahwa anak Anda tidak makan sayur atau buah jika Anda tidak memakannya juga. Ada orang tua yang tidak mencobanya dan hanya membelinya untuk memberikannya kepada anak-anak mereka. Tentu saja, di lingkungan itu, di lingkungan itu, anak mungkin akhirnya mengeluh tentang situasinya: bagaimana Anda bisa menyuruh saya memakannya? jika kamu tidak memakannya!
Ketika mereka masih bayi mereka tidak membuat refleksi ini, tetapi jika kita makan sayur dan buah di depan Anda, Anda mungkin ingin mencoba hidangan kami. Maksud saya ya, bahwa yang ideal adalah makan bersama anak-anak di tempat yang sama dan pada saat yang sama. Jika dia makan dulu dan kemudian kita tidak akan pernah memiliki contoh untuk meniru dan belajar dari.
Apakah kami mencoba susu?
Kita tahu bahwa susu menyukai, tetapi tampaknya buah dan sayuran tidak begitu banyak. Kita bisa coba tambahkan susu yang dihancurkan. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi tidak terlalu buruk. Susu adalah rasa yang sudah Anda ketahui, sehingga bisa membantu sedikit sehingga langit-langit mulut Anda tidak banyak mengeluh tentang keanehan rasa baru. Jika Anda minum ASI, Anda harus mendapatkan ASI (lebih baik tidak memberikan ASI, jika Anda belum mencobanya, karena risiko alergi), dan jika Anda minum susu formula, disiapkan sedikit dan dimasukkan ke dalam bubur.
Dan berkeping-keping?
Pilihan lainnya adalah berikan potongan, yang seringkali paling layak karena dengan cara ini contoh kita jauh lebih valid dan karena itu dapat melakukan apa yang terbaik untuk dipelajari anak-anak: mencuri makanan kita. Kita bisa memberi mereka salad Rusia dengan daging cincang sehingga bisa mengambil apa pun yang diinginkan dengan jari, kita bisa memberi mereka brokoli, wortel rebus, kacang-kacangan, kentang, ... dan potongan buah dalam irisan (dalam taco tidak, ada bahaya mati lemas). Sungguh menakjubkan melihat anak-anak yang tidak ingin melihat bubur buah makan jeruk keprok karena rakus apa yang mereka inginkan adalah jangan dihancurkan. Hal yang sama tidak terjadi dengan 6 bulan, tetapi mungkin itu akan terjadi kemudian.
Meringkas
Sabar, ini semua tentang kesabaran. Sulit untuk meninggalkan susu, yang cukup baik, untuk mengubahnya untuk rasa yang bukan yang paling enak. Jika kita melakukan semuanya secara alami, menawarkan dan menarik, tanpa memaksakan lebih banyak pada makanan yang kita anggap lebih sehat, tetapi dengan menawarkan mereka semua dengan dorongan yang sama, anak-anak tidak merasa dipaksa untuk makan apa pun ("jika Anda terlalu memaksakan saya, jika Anda bersikeras keduanya, sangat baik tidak harus ") dan dapat memakan segalanya ketika mereka menginginkannya (beberapa hari makan lebih banyak sayuran, dan beberapa lebih sedikit, tetapi makan).
Juga kita seharusnya tidak menjadikan makanan sebagai masalah emosional. Kita mungkin membuat makanan dengan antusiasme atau cinta yang besar, tetapi kita tidak bisa merasa sakit hati jika putra kita menolaknya karena bukan kita yang menolaknya, tetapi makanan itu, yang mungkin tampak mengerikan, tidak peduli berapa banyak cinta yang telah kita berikan. Ada cara lain untuk memberikan cinta kepada anak-anak kita dan mereka lebih suka menunjukkannya kepada kita dengan cara lain.
Foto | deanwissing, devinf di Flickr On Babies dan banyak lagi | Lebih banyak ide bagi anak-anak untuk makan sayur, Saran praktis untuk anak-anak untuk makan lebih banyak sayuran, Sayuran untuk menemani camilan anak-anak
