Selama kehamilan, penting bagi kita untuk merawat dengan lebih baik aspek-aspek tertentu dari kesehatan dan gaya hidup kita. Salah satunya adalah pola makan kita, karena selama tahap ini kita harus mengonsumsi semua makanan yang membantu bayi kita memiliki perkembangan yang sehat.
Salah satu produk yang direkomendasikan untuk dikonsumsi wanita yang sedang menunggu bayi adalah susu, dan menurut sebuah studi baru, mengkonsumsi dua hingga tiga porsi susu dan produk susu setiap hari selama kehamilan, memberikan kontribusi positif terhadap berat dan panjang bayi.
Diterbitkan di majalah Kemajuan dalam Nutrisi, penelitian terdiri dari analisis 17 studi yang dipilih dengan cermat, dengan tujuan mengevaluasi pengaruh konsumsi susu dan produk susu selama kehamilan dan menyusui.
Pada Bayi dan lebih banyak Kalsium dalam kehamilan, mengapa itu penting?Di dalamnya, itu terutama ditinjau apa efek yang didapat dari konsumsi makanan ini oleh ibu, dalam indikator penting bayi, seperti berat dan panjangnya saat lahir, serta panjang tulang paha, lingkar kepala, pertambahan berat badan selama kehamilan, dan juga pengaruhnya terhadap kemungkinan komplikasi kehamilan, seperti kelahiran prematur atau aborsi spontan dan pada nilainya. Nutrisi ASI.
Disimpulkan bahwa Mengonsumsi 2 hingga 3 porsi atau porsi susu harian dan produk susu lainnya bermanfaat bagi perkembangan bayi, terutama dalam berat dan panjangnya saat lahir, dibandingkan dengan tidak adanya atau jumlah konsumsi yang sangat rendah dari produk ini selama kehamilan.
Dalam kasus komplikasi yang disebutkan di atas, para peneliti berkomentar bahwa sejumlah kecil studi mencegah kesimpulan yang berkaitan dengan mereka, serta efek langsung dari konsumsi susu selama menyusui pada nilai gizi ASI, sehingga Penting untuk terus melakukan studi dalam hal ini.
Seperti yang kita ketahui, susu adalah sumber kalsium utama dan terbaik, dan selama kehamilan sangat penting bagi bayi untuk membentuknya tulang, gigi, jantung, sistem koagulasi dan otot.
Namun selain kalsium, susu merupakan sumber vitamin A, B2 dan B12, vitamin D, serta mineral seperti natrium, magnesium, kalium dan fosfor, karbohidrat (laktosa), lemak dan protein tinggi kualitas, yang mereka sangat diperlukan untuk perkembangan jaringan dan organ.
