Dengan kembali ke sekolah ransel dikeluarkan dari lemari dan dimuat lagi untuk mengambil semua yang diperlukan ke sekolah. Untungnya, anak-anak kecil tidak punya banyak untuk dibawa pulang, makan siang, dan sedikit lagi. Tapi saat mereka tumbuh ransel dimuat lebih dan lebih dan masalah mungkin datang.
Dokter memperkirakan bahwa sebelum usia 15, antara 50 dan 70% anak-anak akan menderita sakit punggung. Itulah sebabnya mereka merekomendasikan agar anak-anak sekolah berolahraga secara teratur dan bahwa berat ransel tidak melebihi 10% dari beratnya.
Bertepatan dengan awal tahun sekolah, Organisasi Medis Collegiate (WTO) dan Yayasan Kovacs, sebuah lembaga ilmiah yang mengkhususkan diri dalam penyakit leher dan punggung, telah mempresentasikan kampanye yang memengaruhi praktik olahraga dalam keluarga. untuk mencegah sakit punggung.
Pencegahan ini sangat penting, karena kemungkinan sakit punggung bayi dapat menjadi kronis dan mempengaruhi kehidupan orang dewasa. Salah satu asal dari rasa sakit itu adalah berat ranselnya yang mengarah ke sekolah atau kurangnya latihan fisik dan kehidupan menetap yang mendominasi dalam kehidupan sehari-hari anak di bawah umur.
Latihan sangat penting untuk mengembangkan otot-otot anak kecil, dan telah terbukti efektif dalam mencegah penyakit punggung. Roda ransel adalah pilihan yang valid jika mereka tidak membawa terlalu banyak berat, dan pemasangan loker di sekolah adalah ide yang bagus (walaupun saat ini tidak mungkin, saya khawatir).
Ingatlah bahwa jika anak kecil membawa ransel, ia harus ditempatkan relatif rendah, di punggung bawah, sedekat mungkin dengan tubuh, dan diamankan dengan ikat pinggang agar tidak berayun. Beratnya tidak boleh lebih dari 10% dari berat anak.
Insiden penyakit punggung meningkat setelah 10 tahun, tetapi kampanye pencegahan berfokus pada anak-anak sekolah yang lebih muda. Tidak pernah terlalu dini untuk mempelajari gaya hidup sehat juga merawat bagian belakang saat pergi ke sekolah.
Situs Resmi | Foto Kovaks | Cary Yen pada Flickr-CC Pada Bayi dan banyak lagi | Risiko membawa ransel ditempatkan di kursi keselamatan mobil, Ransel dengan detektor kelebihan berat badan, tas sekolah dan posisi di meja, penting untuk kesehatan
