Di entri terakhir Khusus Musim Panas dengan anak-anak Kami telah berbicara tentang salah satu tindakan pencegahan terbesar yang harus dimiliki orang tua dengan anak kecil di musim panas: lindungi mereka dari sinar matahari.
Kita telah berbicara tentang krim matahari, bagaimana memilih fotoprotektor yang paling cocok dan bagaimana kita harus menerapkannya, tetapi melindungi mereka dari matahari tidak hanya menyiratkan menerapkan tabir surya. Kita tidak boleh lupa aksesori lain seperti topi, payung, pakaian ringan, kacamata hitam, dan tentu saja, selalu menjaga mereka terhidrasi dengan baik.
Melalui gerakan kecil yang kami sertakan sebagai rutinitas, anak-anak dapat mengekspos diri mereka dengan sinar matahari dengan aman di pantai atau di kolam renang, sesuatu yang sangat mereka nikmati di musim panas.
Singkatnya, apa yang tidak dapat Anda lewatkan pada musim panas ini untuk melindungi anak-anak adalah:
Tabir surya
Kita telah berbicara tentang jenis-jenis fotoprotektor dan konsistensi yang berbeda, menjadi lotion krim dan semprotan yang paling cocok untuk anak-anak. Hal ini diperlukan untuk menggunakan krim pediatrik, bebas dari PABA, hypoallergenic dan dengan faktor perlindungan lebih besar dari 45 untuk bayi di atas enam bulan (pada bayi yang lebih muda, tidak ada kesepakatan apakah mereka harus menggunakan krim matahari atau tidak, lebih baik berkonsultasi dengan dokter anak).
Kita harus berusaha memperluas pelindung dengan baik ke seluruh tubuh, tanpa meninggalkan bagian yang biasanya kita lupakan seperti telinga, punggung tangan, tangan dan leher. Perbarui pelindung setiap dua jam.
Topi, topi, topi
Sangat penting untuk memakai topi, topi, topi atau syal itu lindungi kepala anak dari radiasi matahari Untuk menghindari serangan panas. Sengatan matahari atau aksi langsung matahari pada area vital tubuh, terutama kepala, dapat menyebabkan otak terlalu panas yang menyebabkannya tidak berfungsi.
Sejauh mungkin, topi dengan sayap lebar lebih baik karena selain kepala mereka menutupi telinga dan leher, juga daerah yang sangat sensitif. Mereka harus berwarna terang dan lebih disukai warna terang, karena tidak nyaman membuat kepala bayi terlalu banyak menyebabkan kehilangan cairan yang berlebihan.
Kacamata hitam
Kami biasanya melupakan aksesori ini, tetapi para ahli memperingatkan bahwa penting bagi semua bayi untuk mengenakan kacamata hitam mencegah masalah mata di masa depan.
Lensa mata bayi, yang bertindak sebagai filter, belum sepenuhnya berkembang dan, sebelum tahun pertama kehidupan, memungkinkan 90 persen radiasi UVA dan 50 persen lulus UVB, menjangkau langsung retina, yang dapat menyebabkan kerusakan jangka pendek dan jangka panjang.
Kacamata yang disetujui akan menangani kerusakan yang dapat disebabkan oleh paparan sinar UV. Bahkan dengan kacamata hitam, perlu dicatat bahwa anak-anak tidak boleh melihat langsung ke matahari.
Pakaian yang tepat
Untuk melindungi dari sinar matahari, pakaian adalah yang paling tepat. Direkomendasikan pakaian yang ringan dan lebar, lebih disukai katun, yang terjadi, dan warna-warna terang, yang menyerap lebih sedikit panas.
Ada juga pakaian khusus untuk anak-anak dengan tabir surya yang melindungi kulit dari radiasi matahari.
Tenang
Mandilah dengan air segar di kolam renang atau di laut, jika Anda berada di rumah, mandi atau mandi, wajah basah, leher dan tangan, gunakan kipas angin atau AC pada suhu yang menyenangkan, antara 22 dan 25 derajat.
Di rumah, turunkan tirai dan tutup jendela yang terkena sinar matahari untuk menjaga lingkungan tetap dingin.
Buat mereka tetap terhidrasi
Kami baru-baru ini berbicara tentang pentingnya konsumsi air pada anak-anak, terutama di musim panas, ketika mereka menghilangkan cairan tubuh ketika mereka berkeringat.
Anda harus memberi mereka air setiap dua jam, meskipun mereka tidak merasa haus menjaga hidrasi dari jaringan tubuh ke tingkat yang sehat.
Disarankan agar anak minum setiap hari di antaranya 50-60 ml per kilo berat. Tidak perlu memberi bayi air susu ibu, ASI cukup.
Hindari jam pusat sehari
Hindari, sejauh mungkin, paparan anak-anak ke jam-jam pusat hari itu, antara dua belas dan lima sore. Untuk bagian mereka, bayi tidak boleh langsung terkena sinar matahari.
