Cumbuan dan pelukan adalah bentuk dari mewujudkan cinta untuk anak-anak kita, dan bahkan secara tidak sadar kita sudah mempraktikkannya sejak kehamilan, membelai perut dalam upaya untuk terhubung secara fisik dengan bayi kita.
Selama bulan-bulan pertama bayi, banyak orang tua menggunakan pijatan untuk menjalin kontak yang lebih besar, menenangkan mereka, meredakan sakit perut atau hanya mengambil manfaat dari banyak manfaat yang dimiliki oleh latihan luar biasa ini untuk semua.
Kami memberi tahu Anda, langkah demi langkah, bagaimana memijat bayi Anda dan apa yang harus Anda pertimbangkan untuk menjadikannya momen terbaik hari Anda.
Kapan memulai
Dianjurkan untuk menunggu bayi itu membalik bulan pertamanya untuk memulai dengan pijatan, dan begitu kita telah menetapkan rutinitas ini, pertahankan seiring waktu terlepas dari usia yang dijumpai anak-anak kita, karena pijatan adalah cara terbaik untuk memperkuat ikatan dan meredakan ketegangan.
Jam berapa hari yang paling tepat?
Setiap saat sepanjang hari bisa menjadi sempurna untuk memberikan pijatan kepada bayi Anda, meskipun Anda harus memperhitungkan beberapa kunci yang dapat membantu kami mengidentifikasi waktu terbaik:
Sayang Ia tidak lelah atau mengantuk.
Tidak terlalu aktifNah, kalau begitu aku bisa menolak pijatan kami.
Itu menunjukkan santai dan reseptif kata-kata dan kontak fisik kita.
Beberapa orang tua memutuskan untuk memasukkan pijatan ke dalam rutinitas kamar mandi, yang lain lebih suka melakukannya sore hari, dan yang lain memilih untuk memulai sesi permainan dengan pijatan yang baik. Itu adalah pilihan pribadi itu harus dipilih berdasarkan kebutuhan masing-masing bayi, dengan mempertimbangkan bahwa yang penting untuk dinikmati.
Apa yang harus saya pertimbangkan sebelum memulai?
- Sebelum kita mulai, kita harus memastikan bahwa bayi dan orang yang akan memijat, mereka nyaman.
Untuk ini kita harus menjaga lingkungan, memeriksa bahwa suhu ruangan sudah benar (ingat bahwa bayi akan telanjang) dan pencahayaannya lembut.
Itu juga lebih disukai hapus objek gangguan apa pun untuk bayi, serta melarikan diri dari kebisingan dan rangsangan pendengaran lainnya, sehingga bayi dapat berkonsentrasi lebih baik pada kata-kata kita. Ini juga merupakan ide yang bagus untuk meletakkan utas musik yang mengundang relaksasi.
- Dari Asosiasi Pijat Anak Spanyol merekomendasikan gunakan minyak organik yang lebih disukai, sayuran (misalnya, almond) dan tanpa parfum, terutama bulan-bulan pertama, untuk membangun ikatan emosional melalui penciuman.
Dianjurkan untuk menggunakan minyak alih-alih krim sehingga tangan meluncur lebih baik ke seluruh tubuh, dan konsistensi tidak terlalu tebal. Demikian juga Tidak disarankan untuk melakukan pijatan tanpa menggunakan produk apa pun, karena gesekan tangan langsung pada kulit bayi dapat mengganggu dan mengiritasi dirinya.
Pada Bayi dan banyak lagi Cara mempersiapkan bayi untuk sesi pijatanSebelum melanjutkan, kita harus mencuci tangan dengan baik dan melepas gelang atau cincin apa pun yang kita pakai dan yang dapat merusak atau mengganggu kita saat memberikan pijatan.
Minyak tidak akan diterapkan langsung ke tubuh bayi, tetapi sebagai gantinya kita akan menaruh beberapa tetes di telapak tangan kita dan kami akan menghangatkannya sebelum mulai memijat. Kita juga harus memastikan bahwa tangan kita tidak kedinginan ketika meletakkannya di tubuh kita.
Untuk menerima pijatan, bayi harus berbaring telentang di permukaan yang nyaman dan stabil, seperti tempat tidur, tikar di lantai, atau membuat dipan dengan kaki kita. Orang yang akan memijat akan ditempatkan di depan, untuk melakukan kontak mata yang baik.
itu tekanan Anda harus mengerahkan dengan jari-jari Anda Pada saat memberikan pijatan, itu akan dimodulasi saat bayi berusia berbulan-bulan dan mendapatkan otot, mengetahui juga untuk membedakan bagian-bagian tubuh yang dapat dipijat dengan tekanan yang lebih besar, dari yang tidak.
Pijat bayi dalam 19 langkah
Setelah melakukan semua langkah dan rekomendasi di atas, kami akan melanjutkan untuk memberikan pijatan kepada bayi kami sebagai berikut:
Untuk memulai ...
Tempatkan tangan Anda dengan lembut di bagasi selama beberapa detik. Dengan cara ini, bayi akan terbiasa dengan sentuhan Anda dan akhirnya menafsirkan sinyal ini sebagai awal pijatan.
Di Bayi dan lebih banyak lagi, "Bisakah saya mengganti popok?": Pertanyaan yang disarankan oleh ahli agar Anda tanyakan kepada bayi Anda untuk mencegah pelecehan seksual di masa depan.Anggota tubuh bagian bawah
Hal pertama yang akan kita pijat adalah ekstremitas bawah Anda, pertama dan kemudian, mengambil waktu kita dengan masing-masing:
Kami memegang kaki di bagian atas paha, mengelilinginya dengan salah satu tangan kami ditempatkan dalam bentuk C. Dengan tekanan lembut, kami akan meluncur dengan gerakan halus dan lambat ke pergelangan kaki, seolah kita sedang memerah susu. Satu tangan di belakang yang lain. Kami akan mengulangi gerakan yang layak ini beberapa kali, selalu dari atas ke bawah.
Kemudian kita akan beralih ke pijat kaki saja, menggunakan ibu jari kami dari pergelangan kaki ke jari. Jika bayi sangat kecil, kita akan melihat bahwa jari-jarinya menyusut dan meregang dengan tekanan pijatan: itu adalah refleks yang sepenuhnya normal yang akan menghilang seiring waktu.
Kami akan memijat jari-jari Anda, dari jari kelingking ke jari yang gemuk, membuat sentuhan lembut dari bagian bawah jari ke kuning telur.
Lalu kami akan memijat punggung kaki, dalam gerakan ke atas mirip dengan yang telah kami terapkan saat memijat tanaman. Kami akan menggunakan ibu jari kami, memberikan tekanan lembut dari bawah ke awal jari.
Kami akan melanjutkan pijatan kaki dengan gerakan yang sama dengan yang telah kami mulai tetapi dalam arah ke atas. Artinya, menempatkan tangan berbentuk C kami, kita akan menutupi kaki bayi dari pergelangan kaki hingga selangkangan; satu tangan di belakang yang lain, seolah-olah kita sedang memerah susu.
Pijat kami akan berakhir dengan memegang kaki Anda dengan tangan kami di sekitar area paha, dan melakukan gerakan berputar dan energik, seolah-olah kita sedang mengendurkan otot.
Anggota tubuh bagian atas
Dengan tangan kita akan melanjutkan dengan cara yang sama seperti yang telah kita lakukan dengan kaki. Ketika gerakan menurun, kita akan mulai dari ketiak ke pergelangan tangan, dan sebaliknya untuk gerakan naik.
Perut
Pijat di perut harus lembut., meletakkan tangan kita secara horizontal dan turun satu, dan kemudian yang lain, dari atas rongga perut ke bawah pusar. Kami mengulangi gerakan itu beberapa kali.
Kemudian kita akan menempatkan tangan kita di sepanjang perjalanan kecilnya, berdampingan. Dengan ibu jari kita menunjuk ke pusar, kita dengan lembut akan menggeser tangan kita ke samping, seolah kami sedang membuka buku. Kami akan mengulangi gerakan ini beberapa kali.
Pijat di perut bisa sangat berguna untuk menghilangkan ketidaknyamanan pencernaan dan kram.
Di Bayi dan lebih banyak kolik Bayi: cara membantu Anda berhenti menangisDada
Dengan cara yang sama seperti yang kita lakukan dengan perut, kita akan melakukannya dengan dada, menempatkan tangan kita yang berlawanan dalam posisi tegak di tengah dada, dan menggesernya dengan lembut ke samping.
Kembali
Pijat punggung akan sama dengan apa yang telah kita lakukan di perut, dan ketika diletakkan menghadap ke bawah kami akan membantu Anda memperkuat otot-otot leher Anda. Saat bayi berusia berbulan-bulan, kita akan meningkatkan durasi pijatan di bagian tubuh ini, karena pada awalnya bayi kita hanya akan bertahan beberapa menit dengan kepala terangkat.
Ketika bayi bisa duduk sendiri, kita bisa melanjutkan melakukan pijatan pada posisi itu.
Pada Bayi dan banyak lagi Mengapa baik bagi bayi untuk menghabiskan waktu secara terbalik di siang hariWajah
Pijatan pada wajah akan dilakukan secara khusus di area pipi, berpose tangan dan membuat gerakan memutar yang lembut. Pijatan ini dapat meredakan ketegangan di daerah rahang serta ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tumbuh gigi.
Akhiri pijatan Anda dengan pelukan dan ciuman untuk bayi Anda, berterima kasih padanya atas momen indah yang telah Anda berikan kepada diri sendiri.Foto | iStock
