Dia stres Ini adalah salah satu penyakit masif abad ke-21. Yah, itu sama sekali bukan penyakit, karena tidak ada yang mengatakan: "Saya sakit, saya menderita stres", tetapi itu adalah faktor risiko bagi banyak hal dalam tubuh kita untuk gagal.
Dia stres Hal ini biasanya terkait dengan langkah kehidupan yang jahat, dengan pekerjaan yang berlebihan dan tanggung jawab dan itulah sebabnya umum untuk percaya bahwa bayi dan anak-anak tidak stres. Mereka tidak bekerja, tidak memiliki tanggung jawab dan berada di rumah sepanjang hari bermain atau merawat orang dewasa, bagaimana mereka akan stres?
Baik, anak-anak juga menderita stres karena, walaupun mereka kecil, mereka juga memiliki masalah (kecil untuk kita, tetapi besar untuk mereka) dan menderita pengalaman yang membuat mereka waspada atau defensif.
Otak bukan otot
Ketika seseorang melakukan olahraga berulang dan terus menerus, otot-otot mereka menjadi hipertrofi dan tumbuh dalam ukuran, menjadi lebih kuat dan lebih kuat.
Ketika seseorang ingin menghafal sesuatu, dia mencapainya dengan ketekunan dan ketekunan, mengulangi apa yang ingin dia pelajari berulang kali sampai dia bisa mengingatnya dalam ingatannya.
Latihan ini bisa mirip dengan latihan seseorang yang melakukan olahraga (berulang, dengan ketekunan dan ketekunan), untuk mendapatkan hasil (otot-otot bertambah besar dan lebih siap dan orang yang hafal berhasil mempertahankan sesuatu).
Inilah yang membuat banyak orang berpikir bahwa otak anak-anak juga seperti otot yang membutuhkan kerja keras dan ketekunan untuk mengeraskannya.
Orang-orang ini sering menggunakan ungkapan seperti "mereka harus belajar bahwa mereka tidak akan memiliki segalanya", "tidak ada yang terjadi jika mereka menangis, mereka tidak dapat terbiasa untuk selalu berada dalam pelukan mereka", "mereka harus belajar untuk mentolerir frustrasi" dan mempertahankan gaya pengasuhan anak. yang menyebabkan anak-anak terlalu kecil ketegangan dan situasi meluap-luap yang menghasilkan terlalu banyak stres.
Dengan cara ini apa yang dicapai pada akhirnya menjadi kebalikan dari apa yang dicapai. Alih-alih memperkuat karakter dan menjadi dewasa berkat "kemunduran" kecil yang mereka alami, anak-anak cenderung tumbuh curiga, dengan sistem peringatan mereka terlalu diaktifkan (Jika itu terjadi pada saya beberapa kali, itu bisa terjadi lagi kapan saja) dan merasa aneh tanpa bantuan (bukan mereka yang sebenarnya, tetapi banyak yang merasa kehilangan entah bagaimana hubungan yang baik dengan orang tua mereka).
Amandel adalah alarm otak
Salah satu penemuan terpenting dalam struktur otak adalah keberadaan dan fungsi otak amandel.
Ini adalah sistem alarm yang menguraikan perasaan emosional dari hal-hal yang terjadi pada kita. Jika situasi berbahaya dipicu, amandel mengirim sinyal ke hipotalamus, yang merupakan kelenjar endokrin (dari sistem hormonal), yang akan mulai mengeluarkan kortisol (Stres hormon), untuk mempersiapkan tubuh untuk melawan atau melarikan diri.
Jika kita kemudian menyadari bahwa situasi ini tidak begitu berbahaya, itu adalah otak rasional yang melepaskan zat kimia yang bertindak melawan stres, untuk bersantai dan membuat kita merasa lebih baik.
Jika di masa kanak-kanak kita membantu bayi dan anak-anak untuk campur tangan mengendalikan emosi yang kuat, otak bayi akan tumbuh dengan membuat koneksi baru berdasarkan saat-saat itu (disebut jaringan otak atau jalur menurun) dan anak-anak (dan orang dewasa di masa depan) Mereka akan lebih mampu mengendalikan emosi mereka sendiri dan mengelola stres berlebih yang dapat diberikan kehidupan sehari-hari kepada mereka.
Di lain pihak, jika anak-anak tidak membangun sistem pengaturan stres yang memadai, kualitas hidup mereka dapat terpengaruh dan mereka menderita kecemasan, depresi, fobia, obsesi, isolasi emosional, dll.
Orang tua yang komprehensif, tetapi orang tua
Itu sebabnya yang ideal untuk bayi dan anak adalah itu orang tua mereka membantu mereka tenang dari posisi pengertian, ketenangan dan kasih sayang, tetapi tanpa kehilangan peran orang tua.
Kami tidak akan selalu ada di sana untuk mengeluarkan chestnut dari api, jadi fungsi kami adalah membantu mereka belajar menghapusnya sendiri dengan cara terbaik.
Untuk ini mereka harus merasa didukung, dipahami dan dihormati terlepas dari kesalahan dan kemarahan mereka. Sangat umum untuk mendengar ungkapan seperti "jangan menangis yang tidak terlalu banyak" atau "jangan marah, kamu tidak punya alasan." Kenyataannya adalah bahwa alasan untuk marah dan bagaimana hal itu mempengaruhi setiap orang suatu peristiwa adalah sesuatu yang bersifat individu dan tidak dapat dipindahtangankan dan fakta bahwa kita tidak menimbulkan kecemasan atau stres tidak berarti bahwa hal yang sama tidak terjadi pada orang lain.
Itu sebabnya kita harus menanggapi amarah mereka dengan serius dan membantu mereka menyebutkan emosi mereka, kita harus bertindak sebagai orang tua, menunjukkan kepada mereka seberapa jauh mereka bisa berjalan, dengan banyak dialog dan banyak kerja empati (“jika kamu mengambil mainan itu dari anak itu, dia menjadi marah karena dia adalah miliknya dan ingin bermain dengannya ... kamu tidak suka anak-anakmu diambil darimu mainan ") dan tanpa memuat emosi kita sendiri pada anak-anak kita menghindari perilaku yang didorong oleh kemarahan dan" segera "daripada dengan alasan kita, pada dasarnya, karena tidak masuk akal bahwa kita ingin anak kita mengendalikan emosinya ketika kita tidak dapat melakukannya .
Foto | Flickr - Michael Headrick Fotografi, barekim, nateOne In Babies dan lainnya | Otak bayi: bagaimana membantu perkembangannya yang benar (I) dan (II), Otak bayi, Dokumenter: Otak bayi oleh Eduardo Punset (I), (II) dan (III), Punset: Lima tips untuk membuat bayi menjadi orang dewasa yang mampu dan bahagia, Stres anak dapat merusak otak
