Air mana yang lebih baik untuk bayi dan anak-anak (II): air mengalir

Kami melanjutkan dengan masalah air yang mulai dibicarakan minggu lalu air yang mengalir, lebih dikenal sebagai "air keran".

Air yang mengalir ditakdirkan untuk konsumsi umum populasi, namun jumlah mineral yang ada di dalamnya bisa berlebihan untuk dikonsumsi oleh bayi yang baru lahir dan dalam beberapa kasus bahkan oleh mereka yang lebih tua dari enam bulan.

Kualitas atau kemampuan minum air keran harus memenuhi serangkaian standar dan persyaratan dan di Spanyol itu diatur oleh BOE (RD 2003). Anehnya, terlepas dari peraturan tersebut, beberapa kasus ketidakmampuan dalam penyediaan kota-kota penting Spanyol telah diterbitkan.

Air keran Itu tidak boleh mengandung bakteri, virus atau parasit yang dapat menimbulkan risiko kesehatan. Itu juga tidak boleh mengandung merkuri, hidrokarbon, pestisida, pestisida, produk organoklorin atau radioaktivitas yang ada.

Rasa dan "kekerasan" air ditentukan oleh jumlah mineral yang dikandungnya. Jumlah yang disarankan adalah (dalam mg / l): kalsium 100, magnesium 30, klorida 25, sulfat 25, natrium 20, kalium 10, fluor 1 dan aluminium 0,05.

Masalahnya adalah bahwa rekomendasi ini sudah agak tinggi untuk apa yang dibutuhkan bayi (atau dapat ditoleransi) dan di banyak komunitas jumlah ini terlampaui. Penting untuk diinformasikan mengenai konsentrasi mineral dalam air Komunitas Otonomi kita, dan khususnya wilayah kita, untuk melihat apakah mereka sesuai untuk konsumsi bayi.

Kementerian Kesehatan dan Urusan Konsumen menawarkan alat SINAC (Sistem Informasi Nasional tentang Air untuk Konsumsi) yang memandu kualitasnya. Namun demikian tidak menentukan nilai yang harus kita perhitungkan untuk mengetahui apakah airnya memadai.

Berapa konsentrasi mineral dalam air yang cocok untuk bayi?

Melihat tabel ini Anda akan melihat bahwa rekomendasi nasional agak adil dibandingkan dengan apa yang dibutuhkan bayi.

Kenyataannya adalah bahwa 52 dari 106 kota di Spanyol, terutama di daerah pantai, memiliki air minum dengan kadar natrium lebih besar dari 100 mg / l dan ini jelas berlebihan.

Rekomendasi tentang air ledeng adalah, dengan urutan:

  • Cari tahu apa komposisi air di komunitas kami.

  • Jika cukup dalam hal komposisi, dapat digunakan tanpa masalah.
  • Jika tidak memadai, akan lebih baik menggunakan air kemasan dengan konsentrasi mineral yang benar.
  • Jika penggunaan air keran diputuskan karena memadai atau karena alasan ekonomi disarankan untuk merebusnya sebentar (yaitu, biarkan satu menit setelah permukaan air mulai mendidih) dan tambahkan satu menit setiap 1.000 meter di atas permukaan laut (jika kita hidup 1.000 meter di atas permukaan laut, kita akan merebusnya selama 2 menit, 2.000 meter selama 3 menit, ...)
  • Sebelumnya direkomendasikan untuk merebus air selama sepuluh menit, namun ini meningkatkan konsentrasi mineral dalam air sehingga kurang memadai (natrium dikalikan 2,5 kali dan nitrat 2,4 kali).
  • Dalam posting berikutnya kita akan berbicara tentang risiko yang dihasilkan kelebihan mineral di perairan dan biarkan untuk entri keempat dan terakhir masalah air kemasan dan klasifikasinya.

    Video: Hilangkan Stress : Zikir Yang Mampu Menggentarkan Hati Keras dan Mengalirkan Air Mata. Hasbi Rabbi (April 2024).