Ketika kita ingin memiliki bayi, penting untuk mengetahui bagaimana menstruasi kita bekerja, untuk mengetahui hari-hari di mana kita kemungkinan besar untuk hamil. Hari subur adalah hari-hari di mana tubuh wanita memiliki segala yang diperlukan untuk hamil, dan ini terjadi ketika ovulasi terjadi.
Kami memberitahumu apa itu ovulasi dan apa gejalanya, sehingga Anda dapat mengidentifikasi momen ketika Anda berovulasi dan tingkatkan peluang Anda untuk hamil.
Apa itu ovulasi?
Penting untuk mengomentari perbedaan antara hari-hari subur dan ovulasi, karena meskipun mereka berjalan beriringan, mereka tidak sama. Hari-hari subur adalah hari-hari ketika kesempatan Anda untuk hamil lebih tinggi, dan seperti yang saya sebutkan di awal, ini terjadi sekitar ovulasi.
Dalam siklus menstruasi yang teratur, Ovulasi terjadi sebulan sekali dan dimulai ketika ovarium mengeluarkan sel telur yang telah matang dan turun melalui saluran tuba. Ini terjadi ketika hormon luteinizing (LH) meningkat dan proses ovulasi dimulai 24 hingga 36 jam kemudian.
Ovulasi itu adalah saat di mana wanita itu lebih subur dan biasanya terjadi antara hari 13 dan 14 dari siklus menstruasi (dengan mempertimbangkan bahwa ia memiliki durasi 28 hari). Hari subur dihitung sekitar tanggal ini dan dianggap seperti itu dari dua hari sebelum sampai dua hari setelah ovulasi terjadi.
Pada Bayi dan banyak lagi, apa hari-hari suburmu?Penggunaan aplikasi untuk melacak siklus menstruasi dan mengetahui masa subur kita dapat digunakan bagi mereka yang ingin tahu apakah mereka sedang berovulasi, tetapi penting untuk menekankan bahwa mengetahui momen ovulasi yang tepat sangat sulit dan bahwa ini dapat bervariasi dari wanita ke wanita, dan bahkan dari satu siklus ke siklus lainnya.
Salah satu cara untuk mengetahui apakah kita mengalami ovulasi, selain gejala yang akan kita bagikan sebentar lagi, adalah menggunakan tes ovulasi, yang Tes di rumah (mirip dengan tes kehamilan) yang mengukur tingkat hormon LH dalam urin. Seperti yang saya sebutkan, ketika puncak terjadi di dalamnya, itu adalah saat seluruh proses ovulasi dimulai.
Gejala Ovulasi
Ketika ovulasi terjadi, serangkaian perubahan hormon yang secara alami menghasilkan perubahan tertentu dalam tubuh kita. Ini adalah gejala utama yang mungkin menunjukkan bahwa Anda sedang berovulasi.
Aliran serviks
Selama siklus menstruasi, aliran serviks berubah bentuk sesuai dengan fase di mana kita berada. Ketika ovulasi mendekati, lendir serviks muncul, dan meningkatkan kuantitasnya, menghadirkan konsistensi yang licin, lengket dan elastis, mirip dengan putih telur.
Suhu dasar
Suhu dasar adalah apa yang kita sajikan ketika tubuh kita telah beristirahat untuk sementara waktu (setidaknya empat jam). Yang ini sedikit meningkat ketika ovulasi terjadi dan hanya mungkin untuk mendeteksinya dengan termometer basal.
Penting untuk itu suhu basal diukur dengan cermat, selalu ketika bangun dan membuat jumlah gerakan seminimal mungkin: tanpa turun dari tempat tidur, hanya merentangkan lengan untuk mengambil termometer, itu hanya meningkat antara 0,3 º C dan 0,5 º C dalam 2 atau 3 hari setelah ovulasi dan setiap gerakan atau upaya dapat mengubahnya.
Perubahan serviks
Gejala ovulasi lain yang dapat kami identifikasi adalah perubahan pada serviks atau leher rahim. Selama ovulasi, ia berada lebih tinggi, lebih lembut dan lebih terbuka.
Pada Bayi dan banyak lagi, tidakkah Anda hamil? Langkah apa yang harus diikuti, bagaimana dan kapanAda juga gejala lain yang bisa menunjukkan bahwa Anda sedang berovulasiNamun, tidak semua wanita menyajikannya:
- Peningkatan gairah seks
- Nyeri kolik atau ringan
- Nyeri payudara
- Bercak sedikit
Mengetahui bagaimana tubuh Anda bekerja dan mengidentifikasi fase siklus menstruasi Anda, akan lebih mudah tahu apakah Anda sedang berovulasi dan Anda berada di masa subur, dan peluang Anda untuk hamil meningkat.
Foto | iStock
