Di pasar kita dapat menemukan berbagai macam produk ringan, ini adalah makanan yang memiliki pengurangan energi 30% dibandingkan dengan produk normal. Untuk mencapai pengurangan ini, jumlah karbohidrat berkurang, mereka juga mengganti pemanis atau mengurangi asupan lemak menggunakan produk yang menggantikannya.
Anda sebaiknya tidak memikirkan untuk mengonsumsi produk-produk jenis ini selama kehamilanMembatasi asupan kalori melalui produk ringan adalah kesalahan besar. Seperti yang Anda ketahui, menyusui selama kehamilan harus memenuhi kebutuhan dan kebutuhan bayi Anda. Memberi makan yang cukup selama kehamilan akan membuat tubuh Anda lebih siap untuk melahirkan dan untuk produksi susu untuk bayi Anda. Produk ringan tidak memenuhi kebutuhan tubuh dan bukan bagian dari diet sehat dan seimbang selama kehamilan. Selain itu ada risiko tambahan ketika mengkonsumsi produk-produk ini, beberapa pemanis yang digunakan dapat mentransfer plasenta dan dalam dosis besar, menyebabkan kerusakan pada bayi.
Menurut para ahli, makanan ringan tidak boleh menjadi makanan kebiasaan dalam diet seorang wanita hamil, mengkonsumsi produk sesekali tidak buruk, tetapi menyalurkan makanan di sekitar jenis produk ini.
