Akhir-akhir ini saya banyak berbicara tentang pentingnya memiliki waktu untuk diri sendiri setelah menjadi ibu. Bagian penting dari merawat anak-anak kita juga merawat diri kita sendiri jika kita baik-baik saja, mereka juga akan baik-baik saja.
Hari ini saya ingin membagikan sedikit pengalaman pribadi saya dan memberi tahu Anda caranya Sejak saya mulai menganggap "waktu untuk ibu" saya dengan serius, saya merasa baik dan membantu saya menjadi ibu yang lebih baik.
Siapa saya?
Ini adalah pertanyaan yang saya harus tanyakan pada diri saya sendiri setelah putri saya lahir. Dan dengan kedatangannya saya memenangkan ribuan hal, tetapi Saya juga merasa kehilangan sesuatu yang sangat penting: identitas saya. Saya tidak mengeluh, menjadi seorang ibu adalah hal terbaik yang pernah saya jalani dan saya pasti akan hidup. Saya sepenuhnya yakin bahwa tidak ada pengalaman lain yang bisa mengisi saya dengan begitu banyak cinta dan sukacita.
Tetapi karena begitu fokus menjadi seorang ibu, merawat putriku dengan semua yang dia butuhkan, aku melupakanku, sampai pada titik di mana aku tidak lagi melakukan apa pun yang sangat aku cintai. Buku-buku saya penuh debu, saya sama sekali tidak tahu tentang film atau serial yang modis, apalagi tahu tempat-tempat baru di kota. Saya sangat sibuk menjadi seorang ibu, bahagia hidup dan menikmati putri saya.
Sampai suatu hari saya merasa bingung. Sepenuhnya. Saya merasa bahwa dia tidak lagi mengenal saya, bahwa dia hanya menjadi "ibu Lucia", gelar yang saya sukai dan yang lebih dari saya banggakan. Tetapi saya juga ingin menjadi saya lagi, bukan yang sebelumnya, karena itu tidak mungkin lagi, tetapi untuk kembali menjadi orang itu, individu dengan identitas saya sendiri bahwa saya sebelum putri saya lahir.
Tentu saja hari ini saya tidak sama. Ini saya tapi berbeda dan ditingkatkan - saya harap begitu. Meskipun saya seorang ibu, saya juga masih seorang wanita. Dan pada hari itulah saya memutuskan untuk melakukan sesuatu untuk saya. Saya selalu mengakomodasi jadwal dan kegiatan saya di sekitar putri saya, yang mungkin tidak akan berubah dalam waktu yang lama. Tetapi dalam perencanaan itu, sekarang akan termasuk waktu untuk saya..
Hari ini Saya masih sangat sibuk menjadi seorang ibu, tetapi di atas itu, saya sudah menjadi saya lagi dan memiliki identitas saya sendiri.
Manfaat yang saya dapatkan sejak saya meluangkan waktu untuk diri saya sendiri
Saya akan jujur, menemukan waktu untuk bersantai atau melakukan sesuatu yang saya sukai tidak mudah. Sering kali itu melibatkan pengungkapan dan pencurian diri saya sedikit waktu tidur yang berharga, tetapi percayalah, itu sangat berharga. Ini adalah lima hal yang saya peroleh dengan memiliki waktu untuk ibu.
Saya memberi makan harga diri saya
Saya menganggap ini poin paling penting. Dengan menghabiskan waktu untuk saya, bahkan 15 menit sehari, tetapi digunakan dengan baik, saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri. Saya memilih untuk melakukannya beberapa aktivitas yang mengisi saya di dalam dan itu membuat saya merasa baik, karena aku tahu bahwa menjadi ibu bisa menjadi luar biasa dengan begitu banyak perubahan dan tekanan, jadi mencintaiku sangat penting.
Saya mengurangi stres
Memutuskan hubungan untuk sementara waktu dari kesibukan menjadi seorang ibu membuat saya banyak bersantai. Ketika saya bisa, saya tidur siang. Bukan hanya istirahat, tapi Saya berhenti sejenak, yang membaca daftar anting sepanjang hari dalam lingkaran tanpa akhir.
Saya lebih sabar
Terkait dengan tekanan poin terakhir, pelepasan beberapa saat dari tekanan dan pending ini Ini membantu saya untuk memiliki pikiran dan tubuh yang lebih ringan, membuatnya lebih sabar ketika ada situasi yang sulit, seperti amukan.
Saya memiliki sikap yang lebih positif
Saya suka memanfaatkan waktu saya sendirian untuk menonton film jika ada kesempatan atau mencari video yang membuat saya tertawa dan membuat saya melupakan tekanan kehidupan sehari-hari. Menginvestasikan waktu pada sesuatu yang membuat saya tertawa membuat sikap saya meningkat dan tetap positif. Hidup menjadi lebih mudah dan masalahnya lebih ringan.
Saya lebih menghargai waktu saya dengan putri saya
Ini adalah hadiah terbesar dari menghabiskan waktu sendirian. Bukannya aku harus jauh dari putriku untuk menghargai waktu bersamanya, setiap detik di sisinya adalah hal yang tidak dapat diulang dan itu luar biasa untuk tumbuh di sisinya. Tapi merindukannya saat aku tidak bersamanya membantuku untuk lebih menghargai saat-saat di sisinya.
Saya benar-benar percaya bahwa semua ibu harus menghabiskan waktu untuk kami, tanpa merasa bersalah atau egois, karena pada akhirnya kami adalah ibu, kami adalah manusia.
Apakah Anda menghabiskan waktu untuk diri sendiri di siang hari? Bagaimana ini membantu Anda menjadi ibu yang lebih baik?
Foto | iStock
Di Bayi dan banyak lagi | Mengapa kita tidak merasa bersalah karena menginginkan waktu sendirian untuk diri kita sendiri, mengapa ibu begadang?
