Natal adalah waktu yang paling penting pertemuan keluarga dan pertemuan, dengan makan, makan malam, dan berbagai acara hampir setiap hari. Jika di pesta-pesta ini Anda memiliki hamil di antara pengunjung, kami memberi Anda serangkaian tips untuk ibu masa depan untuk duduk satu lagi di meja. Dengan mempertimbangkan kebutuhan Anda, Anda akan membuatnya merasa nyaman dan bahwa ia dapat sepenuhnya menikmati liburan.
Antisipasi
Tentunya Anda pernah mendengar pada lebih dari satu kesempatan itu setiap hamil adalah dunia. Walaupun itu mungkin benar, kemungkinan juga apa yang dia cari adalah normal, jadi, pertama-tama, cobalah untuk memperhitungkan kebutuhannya tetapi tanpa mengubah rencana kedatangannya. Ini akan membuat Anda merasa di rumah. Jika Anda adalah keluarga dekat, Anda tidak akan kesulitan mencari tahu apakah Anda memilikinya beberapa hobi khas kehamilan menuju makanan tertentu, beberapa masalah kesehatan atau apa pun yang dapat memberi Anda petunjuk untuk berusaha memuaskannya sebanyak mungkin.
Aspek lain yang perlu dipertimbangkan adalah jam berapa sekarang, karena kebutuhan Anda bisa sangat berbeda. Dengan demikian, seorang wanita hamil dari beberapa bulan lebih cenderung mengalami ketidaknyamanan dan mual, sementara orang yang berada di trimester ketiga cenderung menderita sakit punggung dan pergi ke kamar mandi lebih sering.
Di atas meja
Persamaan umum dari wanita hamil adalah kebutuhan untuk menjadi nyaman, mengingat kenaikan berat badan yang jelas. Banyak wanita hamil lebih suka duduk sedikit bersandar ke samping, untuk mencegah berat rahim jatuh di perut. Ini harus diperhitungkan saat mendistribusikan kursi di meja. Usahakan agar wanita hamil duduk di kursi yang nyaman dan miliki ruang yang cukup, bahwa meja tidak mengganggunya.
Selain itu, pikirkan bahwa Anda cenderung melakukan cukup kunjungan kamar mandi, jadi Anda harus mencari situs yang dapat diakses untuk bangkit dan sering duduk, menghindarinya sehingga ia harus terus meminta izin dari tamu-tamu lain atau bahwa tamu-tamu lain harus bangun.
Untuk menghindari masalah peredaran darah, wanita hamil disarankan untuk mengubah posisi mereka sebanyak mungkin dan tidak duduk lama. Ingatlah itu jika tamu Anda harus bangun untuk meregangkan kaki atau berjalan-jalan sedikit.
Sesuaikan menu
Menjadi tuan rumah yang sempurna Natal ini, yang tidak boleh gagal adalah menunya. Dan, pada kesempatan ini, Anda harus memperhitungkan kebutuhan makanan ibu hamil. Di atas segalanya, kemungkinan risiko. Dalam masa ekses dan makan berlebihan ini, lebih dari sebelumnya, wanita hamil harus menjaga pola makannya dan tidak berlebihan atau mengkonsumsi makanan yang tidak dianjurkan. Sebagai penghormatan untuk itu, hindari meletakkan makanan yang tidak bisa Anda makan karena potensi risiko tertular penyakit seperti toksoplasmosis atau listeriosis, seperti ikan mentah atau makanan laut (sushi, ceviches ...), daging mentah (sosis, carpaccio, kue tar), atau makanan yang membawa susu yang tidak dipasteurisasi (keju segar, makanan penutup), busa dan pate. Ingatlah bahwa bluefish (ikan pedang, hiu atau tuna sirip biru) juga dikontraindikasikan selama kehamilan karena kadar merkuri dapat mempengaruhi perkembangan janin.
Untuk menghindari komplikasi dan kerja berlebihan, Anda dapat menyiapkan menu tunggal yang juga dinikmati wanita hamil. Hidangan sehat dan ringan akan dihargai oleh semua tamu. Untuk memulai, siapkan beberapa hidangan untuk dibagi di tengah meja, seperti makanan kecil, sayuran panggang dan beberapa makanan laut bakar. Sup ikan yang menenangkan bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk melanjutkan menunya. Dan sebagai hidangan utama, kami mengusulkan kue yang diisi dengan udang dalam saus atau kalkun panggang tradisional, yang merupakan daging dengan lemak lebih sedikit daripada yang lain seperti domba atau babi.
Wanita hamil tidak boleh minum setetes alkohol, jadi meskipun sebagian besar alkohol menguap selama memasak, itu lebih baik menghindarinya. Untuk alasan yang sama, jika Anda ingin duduk satu lagi di meja pada beberapa kencan ketika bersulang berlimpah, Anda dapat menyiapkan beberapa koktail bebas alkohol untuk setelah makan.
Jika Anda akhirnya memutuskan untuk menyajikan makanan yang disebutkan di atas, perlu diingat bahwa Anda harus sangat bersih dengan pembersihan hindari kontaminasi silangitu adalah. Saat menyiapkan piring, berhati-hatilah agar makanan atau peralatan dapur tidak bersentuhan satu sama lain. Untuk melakukan ini, bersih dan disinfektan lingkungan kerja dan peralatan dengan produk tertentu, seperti Star 2in1 dengan pemutih dan deterjen. Selain itu, penting bagi Anda untuk memisahkan makanan mentah dari makanan yang dimasak, mencegahnya untuk bersentuhan satu sama lain.
Seperti apa baunya di sini?
Klasik di antara ketidaknyamanan wanita hamil adalah bau. Wanita hamil memiliki indera penciuman yang lebih berkembang karena selaput hidung disiram dengan lebih banyak darah karena aksi hormon. Meskipun mungkin terasa seperti aroma yang indah bagi Anda, jika itu sangat intens, mungkin saja wanita hamil itu akan merasa terganggu. Oleh karena itu, ventilasi ruangan dengan baik sebelum para tamu tiba dan hindari overloading ruangan dengan penyegar udara yang kuat, bunga, dupa atau minyak aromatik.
Kamar mandi yang, seperti yang telah kami sebutkan, wanita hamil akan mengunjungi lebih dari satu kali, adalah kamar yang tanpa disadari dapat memberikan bau apek karena bakteri dan jamur dari lingkungan yang lembab. Untuk menghindarinya, ventilasi ruangan dengan baik dan pastikan tidak ada handuk basah di rak handuk atau di keranjang cucian. Saat membersihkan, menghilangkan bakteri dan jamur menggunakan produk yang mengandung deterjen dan desinfektan, seperti pemutih Bintang 2in1.
Jika Anda punya kesayangan dengan rambutBersihkan ruangan sebelum reuni keluarga dan gosok lantai dengan pemutih untuk menjaga bakteri, bau tak sedap, dan tungau yang bertanggung jawab atas alergi rumah tangga.
Seperti yang Anda lihat, memiliki wanita hamil di antara pengunjung untuk Natal berikutnya adalah sesuatu yang perlu diingat ketika datang ke siapkan rumah dan rancang menu yang cocok. Mengikuti tips sederhana ini, kami yakin reuni keluarga akan sukses dan ibu masa depan akan merasa sangat nyaman dan dihormati oleh tuan rumah.
Foto | iStock: Artfoliophoto / luanateutzi / Liv Friis-Larsen / CameronAynSmith
