Berlatih olahraga tidak hanya baik untuk perkembangan fisik anak-anak kecil, tetapi juga baik untuk perkembangan otak mereka. Sebuah studi baru yang diterbitkan oleh majalah Pediatrics mengonfirmasi hal itu Latihan fisik meningkatkan fungsi otak pada anak-anak.
Tidak ada keraguan bahwa olahraga adalah obat terbaik yang ada, bahkan untuk otak kita karena berlatih setidaknya satu jam latihan sehari meningkatkan konsentrasi, memori dan fleksibilitas kognitif.
Penelitian ini dilakukan dengan 221 anak-anak antara 7 dan 9 tahun yang menjadi subjek untuk periode sekolah penuh, sembilan bulan, untuk praktik 60 menit setiap hari latihan di akhir hari sekolah.
Ketika memeriksa hasil, para peneliti dapat memverifikasi a peningkatan yang signifikan dalam kinerja kognitif dan kesehatan otak sehubungan dengan anak-anak yang belum melakukan aktivitas fisik.
Mereka mengamati kapasitas yang lebih besar untuk memblokir gangguan dan mempertahankan perhatian yang lebih baik pada tugas-tugas, peningkatan dalam menghafal dan fleksibilitas kognitif yang lebih besar untuk bergantian antara tugas yang berbeda.
Semakin besar kehadiran dalam program latihan, semakin besar peningkatan fungsi otak anak-anak.
Latihan fisik sangat penting di setiap tahap kehidupan, tetapi terutama di masa kanak-kanak ketika anak-anak berada dalam perkembangan fisik dan mental penuh. Dan tentu saja itu adalah sesuatu yang harus kita sampaikan kepada orang tua melalui kebiasaan gaya hidup sehat, tetapi terutama melalui contoh.
