Anemia defisiensi besi adalah gangguan umum selama kehamilan. Ini terjadi karena peningkatan volume plasma darah dan penurunan kemampuan sel darah merah untuk mengangkut oksigen atau zat besi. Zat besi diperlukan untuk produksi hemoglobin, suatu protein yang ada dalam sel darah merah yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke sel lain.
Ini, sebut saja "kerja berlebihan" sel darah merah, menyebabkan penurunan kadar hemoglobin, albumin dan vitamin yang larut dalam air, yang menyebabkan Anemia gravidik atau anemia fisiologis kehamilan.
90 persen anemia yang terjadi pada kehamilan adalah anemia defisiensi besi, yaitu karena kekurangan zat besi. Adalah normal untuk terjadi penurunan zat besi dalam sel darah merah, tetapi jika anemia memburuk dapat menyebabkan komplikasi serius pada kehamilan.
Wanita hamil yang menderita anemia lebih mungkin mengembangkan preeklamsia, beberapa jenis infeksi atau perdarahan postpartum, sementara bayi lebih mungkin dilahirkan prematur, memiliki pertumbuhan kurang dari normal dan dilahirkan dengan berat badan rendah.
Gejala anemia pada wanita hamil
Biasanya, anemia dideteksi dengan tes darah, tetapi ada gejala tertentu kepada mereka yang harus waspada jika Anda hamil.
Seseorang yang menderita anemia memiliki kulit pucat, bibir, kuku, telapak tangan atau kelopak mata bawah, merasa lelah, apatis, tidak ingin mengurus dirinya sendiri atau ilusi tentang situasinya, dengan risiko merasa tidak tertarik Untuk perawatan bayi.
Anda mungkin menderita kelelahan, pusing atau pusing, serta kesulitan bernapas dan detak jantung yang cepat. Mereka adalah gejala yang agak membingungkan, yang dapat dipahami sebagai tanda stres, jadi jika Anda merasa diidentifikasi dengan gejala, Anda harus memberi tahu dokter Anda untuk mengonfirmasinya dengan tes darah.
Suplemen zat besi, ya atau tidak?
Dalam tes darah yang akan dilakukan pada pemeriksaan prenatal setiap trimester, status anemia ibu dikontrol. Hemoglobin, konsentrasi protein ini dalam darah dan hematokrit, persentase volume total darah yang terdiri dari sel darah merah diukur.
Ketika konsentrasi hemoglobin turun di bawah 11 g / dl suplemen zat besi dianggap diberikan untuk melengkapi diet wanita hamil, meskipun pendapat tentang itu bervariasi.
Volume darah ibu meningkat dan sebuah fenomena dikenal sebagai hemodilusi fisiologis, yaitu mengatakan bahwa darah lebih encer, yang menurunkan nilai hematokrit dari 3 menjadi 5 unit. Secara alami, kadar hemoglobin menurun walaupun pada kenyataannya yang terjadi adalah Anda memiliki lebih banyak hemoglobin daripada sebelum hamil tetapi dalam konsentrasi yang lebih rendah.
Karena itu, ada yang menganggap itu suplemen zat besi tidak diperlukan, bahwa cukup untuk melakukan diet yang bervariasi termasuk makanan yang menyediakan zat besi dan juga tidak dianjurkan karena meningkatkan risiko prematur dan berat badan lahir rendah.
Anemia dan kehamilan ganda
Peningkatan volume plasma darah ibu hamil dari satu bayi adalah 50 persen. Dengan dua atau lebih bayi, volume darah bahkan lebih tinggi. 75 persen lebih tinggi pada kembar dan hampir 90 persen pada kembar tiga, jadi risiko terkena anemia juga meningkat luar biasa
Jauhkan anemia
Untuk mencegah anemia, dianjurkan untuk melakukan diet yang bervariasi termasuk makanan yang kaya akan zat besi untuk memastikan bahwa tubuh memiliki simpanan zat besi yang diperlukan untuk menyediakan oksigen yang cukup bagi bayi.
Di antara makanan yang menyediakan zat besi adalah ikan dan kerang, sayuran berdaun hijau, daging, susu dan kacang-kacangan. Disarankan juga untuk meningkatkan konsumsi makanan kaya vitamin C, yang memfasilitasi penyerapan zat besi, dan menghindari konsumsi makanan yang menghambat penyerapan seperti kopi, teh dan minuman berkarbonasi.
Selama kehamilan dosis 30 mg zat besi setiap hari, yang mewakili lebih dari 30% dari dosis yang biasanya ditunjukkan.
