KALENDER PENGGABUNGAN MAKANAN: KAPAN BAYI HARUS MULAI MAKAN MASING-MASING

Sejak lahir, menyusui bayi adalah salah satu kekhawatiran terbesar orang tua. Bulan-bulan pertama menyusui, apakah ibu, buatan atau campuran, dan setelah enam bulan dengan pemberian makanan pendamping ASI, ketika bayi mulai makan makanan padat yang melengkapi pemberian ASI.

Badan Kesehatan Umum Generalitat of Catalonia telah mengembangkan panduan komprehensif untuk Rekomendasi pemberian makan anak usia dini dari 0-3 tahun yang mencakup kalender orientasi untuk penggabungan makanan Kami berbagi dan menjelaskan.

Kenapa dari enam bulan?

Sampai usia enam bulan, ASI eksklusif adalah makanan terbaik untuk bayi. Anda tidak memerlukan yang lain, bahkan air, karena ASI menyediakan semua mineral dan nutrisi yang dibutuhkan anak. Jika ini tidak memungkinkan, menyusui disusui dengan susu buatan, tetapi rekomendasinya sama, yaitu Jangan menawarkan makanan padat sebelum enam bulan.

Pada bayi dan lebih dari itu semua kecuali ini: makanan yang dilarang dalam makanan bayi di bawah satu tahun

Beberapa panduan merekomendasikan mulai sebelum, antara 4 dan 6 bulan, tetapi tidak pernah sebelum bulan keempat, namun rekomendasi umum WHO dan UNICEF adalah memulai pemberian makanan pendamping setelah enam bulan, ketika mereka bisa mulai makan hampir segalanya, dengan beberapa pengecualian yang akan kita bahas nanti.

Apa yang terjadi setelah usia ini? Bahwa kebutuhan energi dan nutrisi bayi mulai lebih tinggi dari apa yang dapat diberikan ASI, sehingga perlu untuk memperkenalkan makanan pelengkap.

Beberapa penelitian yang dilakukan dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa pengenalan makanan pendamping ASI di luar bulan keenam tidak hanya tidak mencegah terjadinya penyakit alergi tetapi bahkan dapat mempengaruhi penampilan mereka.

Pada saat itu, kami menawarkan kepada Anda panduan lengkap untuk pemberian makanan tambahan dengan semua rincian tentang bagaimana, kapan dan mengapa memulai pemberian makanan tambahan dan sekarang kami juga membagikan kalender yang disiapkan oleh Badan Kesehatan Masyarakat Catalonia.

Pada Bayi dan banyak lagi, apakah anak Anda menolak untuk mencoba makanan baru? Jangan menekannya

Kalender Pendirian Makanan

Beberapa pengamatan:

Sayuran dan sayuran:

Sejak enam bulan berlalu, bayinya Anda bisa mulai makan hampir semua sayuran, kecuali beberapa yang dapat mulai ditawarkan setelah 12 bulan seperti lobak, bit, lobak dan bayam yang menumpuk lebih banyak nitrat. Jika diminum sebelum 12 bulan, mereka tidak boleh melebihi 20% dari total konten hidangan, dan dari satu tahun hingga tiga tahun, tidak lebih dari satu porsi per hari.

Buah

Bisa dimasukkan dari enam bulan. Sebelum alergen yang berpotensi seperti persik, stroberi atau kiwi ditunda, tetapi karena tidak ada alasan ilmiah untuk membenarkan bahwa menunda mereka dapat mengurangi risiko alergi, rekomendasinya adalah menawarkan buah apa pun. Selalu memperhatikan kemungkinan reaksi alergi, tetapi dengan buah-buahan dan makanan lainnya.

Daging

Bisa makan daging dari usia enam bulan. Yang terbaik adalah mulai dengan ayam, kalkun dan kelinci, karena mereka adalah hewan kecil dan kurang berlemak, serta domba. Kemudian daging sapi dan babi, yang menjadi lebih banyak lemak dan mungkin lebih sulit dicerna.

Di Bayi dan lebih banyak Rekomendasi untuk elaborasi menu anak-anak: dari enam bulan hingga satu tahun

Ikan

Karena kandungan merkuri, pada anak di bawah usia 3 tahun, Anda harus melakukannya hindari makan ikan yang lebih besar seperti ikan pedang atau kaisar, dogfish, pembersih kering dan tuna (pada anak-anak berusia 3 hingga 12 tahun, batasi hingga 50 g / minggu atau 100 g / 2 minggu dan jangan mengkonsumsi lagi dari kategori yang sama di minggu yang sama). Selain itu, karena keberadaan kadmium, anak-anak harus menghindari konsumsi kepala udang, udang dan udang karang yang biasa atau tubuh krustasea seperti kepiting.

Telur

Sebelum itu tertunda oleh risiko alergi, tetapi sekarang ditemukan bahwa menunda makanan tidak mengurangi risiko penampilannya, dan bahkan meningkatkannya. Jadi, bayi bisa mulai makan telur setelah enam bulan.

Ketika seorang anak memiliki risiko alergi yang lebih tinggi, lebih baik menawarkan makanan selama lima hari, tanpa menawarkan makanan baru lainnya pada saat itu, untuk menjadi jelas bahwa reaksi alergi tidak terjadi.

Selain itu, disarankan bahwa telur direbus dengan sangat baik (bahwa kuning telur keras) dan kuning telur dipisahkan dari telur. Jelas bahwa bagian putih dapat tetap berada dalam kuning telur bahkan memisahkan mereka, tetapi akan selalu lebih aman untuk menawarkan lebih sedikit putih pada awalnya, yang dianggap lebih alergi daripada kuning telur.

Saat menggunakan tortilla atau telur orak-arik, pastikan telur dimasak dengan baik untuk risiko salmonellosis.

Susu murni dan turunannya

Karena kelebihan protein dan mineral yang dikandungnya dan itu bisa berbahaya bagi ginjal bayi dan karenanya pendiriannya ditunda hingga 12 bulan. ASI memiliki sekitar 1 gr. protein per 100 ml. (susu formula satu lagi), sedangkan susu sapi mengandung 3,3 gr. per 100 ml.

Bayi tidak dapat mencernanya sepenuhnya karena ginjalnya tidak mampu menyaring semua nutrisi berlebih yang mereka terima. Selain itu, dapat menyebabkan anemia karena penyerapan zat besi menurun.

Buah-buahan kering

Dianjurkan untuk memberikan chafados atau tanah dari enam bulan. Jangan pernah menawarkan mereka seluruhnya sebelum lima tahun karena risiko tersedak.