Hari-hari ini, keajaiban Natal membanjiri kita, dan bukan hanya yang kecil. Tahun baru telah dimulai dan kami berharap untuk bulan-bulan mendatang. Di antara mereka, mungkin ada untuk menjadi orang tua untuk pertama kalinya atau mengulangi pengalaman jika Anda sudah dibebaskan.
Jika surat Anda tahun ini dimulai Magi sayang: kami ingin punya bayi, kami memberi tahu Anda bagaimana Anda harus mempersiapkan mimpi untuk menjadi kenyataan.
Kunjungan sebelumnya ke dokter
Setengah dari wanita tidak menyadari pentingnya kunjungan prakonsepsi, tetapi pergi ke dokter untuk memberi tahu Anda bahwa Anda berencana untuk hamil adalah langkah yang disarankan untuk menghindari risiko, dan penting jika Anda menderita penyakit kronis seperti diabetes, epilepsi, penyakit jantung, tiroid ...
Kunjungan prakonsepsi berfungsi untuk membuat a penilaian status kesehatan umum, identifikasi faktor-faktor risiko pada pasangan yang dapat mempersulit kehamilan, memberi nasihat tentang kebiasaan sehat, memeriksa status vaksinasi calon ibu (terutama terhadap rubella, karena merupakan penyakit yang jika dikontrak pada bulan-bulan pertama kehamilan dapat menyebabkan aborsi dan perubahan penting pada bayi Anda), riwayat medis ...
Pada Bayi dan banyak lagi Jika Anda mencari kehamilan, cobalah melakukan hubungan seks lebih dari sekali malam ini Dokter akan merekomendasikan suplemen vitamin, di antaranya asam folat, vitamin esensial, penting untuk mencegah cacat tabung saraf, dari mana sistem saraf berasal. Kelainan dalam pembentukan tabung saraf, yang terjadi pada 25 hari pertama kehamilan, seperti tidak menutup sepenuhnya, dapat menyebabkan cacat di otak dan sumsum tulang belakang. Karena itu, Anda harus mulai meminumnya setidaknya tiga bulan sebelum hamil, untuk memastikan bahwa tubuh Anda memiliki cadangan yang diperlukan.
Ini juga akan memberitahu Anda untuk mengambil suplemen yodium, penting untuk pertumbuhan organ dan perkembangan otak bayi.
Mulailah merawat diri sendiri sekarang
Merawat diri sendiri dalam kehamilan itu penting, tetapi diinginkan untuk menjalani gaya hidup sehat sebagai cara hidup, bahkan sebelum hamil. Dan tidak hanya wanita harus menjaga diri mereka sendiri, tetapi juga pria.
Diet seimbang, latihan dan olah raga menghilangkan kebiasaan berbahaya seperti tembakau, narkoba dan alkohol adalah praktik yang harus Anda praktikkan berdua.
Kenali masa subur Anda
Setelah Anda mencari, bagian terbaik adalah bermain: cari kehamilan. Untuk mencapai hal ini, adalah penting bahwa wanita tahu bagaimana mengenali hari-hari subur mereka, yaitu hari-hari di bulan di mana mereka dapat hamil. Jika Anda bercinta di hari-hari yang tidak subur, itu akan menyenangkan, tetapi Anda tidak akan mendapatkannya.
A siklus menstruasi yang teratur Ini memiliki durasi rata-rata 28 hari dari hari pertama menstruasi, tetapi dianggap normal berlangsung antara 21 dan 35 hari. Pusat 6-7 hari dari siklus adalah hari subur Anda (pada hari 14, ditambah 3 hari sebelumnya dan 3 hari berikutnya). Jika Anda melakukan hubungan seks selama hari-hari ini dan sperma membuahi sel telur dan melekat pada dinding rahim, itu akan memulai kehamilan.
Tidak semua wanita mengalami haid setiap 28 hari. Ada orang-orang yang memiliki siklus lebih lama, di mana ovulasi terjadi setelah hari ke-14 dan yang lain dengan siklus yang lebih pendek di mana ovulasi berkembang.
Melacak siklus menstruasi Anda adalah alat yang akan membantu Anda, dalam kedua kasus, untuk mengidentifikasi periode kesuburan maksimum Anda, dikombinasikan dengan kontrol tanda-tanda ovulasi seperti suhu basal (metode syothermal) dan pengamatan keputihan.
Yang paling menyenangkan: latihan dan latihan
Berapa kali Anda harus bercinta untuk bisa hamil? Ada sebuah penelitian yang memastikan bahwa Anda harus bercinta rata-rata 104 kali untuk mengandung bayi, tetapi tentu saja, itu hanya statistik. Ada orang-orang yang pertama dan yang membutuhkan lebih banyak.
WHO (World Health Organization) merekomendasikan untuk meningkatkan peluang memiliki anak, anak Waktu penarikan optimal adalah antara 2 dan 7 hari, tetapi semakin banyak penelitian menjamin hubungan seksual setiap hari, karena ejakulasi yang sering meningkatkan kualitas dan kesuburan semen dengan mengurangi kerusakan dan mutasi pada DNA Anda.
itu posisi seksual yang paling direkomendasikan untuk mencapai kehamilan adalah mereka yang penetrasi lebih dalam, seperti misionaris (pria di atas wanita), doa (pria di belakang atau di atas wanita) dan berbaring miring dengan pria di belakang wanita itu
Untuk frekuensi dalam hubungan menurut jenis kelamin bayi, meskipun tidak sempurna ada beberapa rekomendasi. Dalam kasus anak perempuan, hubungan seksual harus dijaga hingga 48 jam sebelum ovulasi dan kemudian terganggu, sedangkan dalam kasus anak laki-laki mereka harus dijaga pada waktu terdekat dengan ovulasi.
Pada Bayi dan banyak lagi Cara hamil: metode dan kiatTeknik luas yang kita tidak tahu apakah itu berhasil, tetapi dengan berusaha Anda tidak kehilangan apa-apa adalah berbaring dengan kaki terangkat setelah hubungan intim, yang kita bicarakan saat itu.
Ketika kehamilan tidak tiba
Jika terlepas dari semua perawatan dan praktik kehamilan tidak tiba, jangan putus asa. Bahkan mungkin terjadi bahwa Anda sudah memiliki anak dan yang kedua terlambat datang, atau yang ketiga. Terkadang keterlambatan bisa menjadi sangat menyakitkan, karena mengecewakan, melelahkan pasangan, tetapi lebih baik tidak menjadi terobsesi dan, jika perlu, mencari nasihat dari spesialis.
Jika wanita itu di bawah 35 tahun, hingga satu tahun berhubungan seks tanpa kondom secara teratur dianggap sebagai periode normal untuk mencapai hamil. Dalam kasus wanita di atas 35, setelah 6 bulan upaya dianjurkan untuk meminta bantuan untuk menyingkirkan masalah.
